Alimentação saudável e fertilidade na visão da medicina chinesa!

A dietoterapia chinesa é bem diferente das inúmeras dietas que conhecemos. Ela é baseada nos cinco elementos, na temperatura do alimento (natureza e preparo), nos sabores e de acordo com avaliação individual. Manter uma alimentação saudável influencia sim na sua saúde e na sua fertilidade. O fato é que não podemos seguir a linha do oito ou oitenta, e nem fazer com que a refeição deixe de ser um ato de prazer e relaxamento nas nossas vidas, principalmente para as mulheres que estão desejando engravidar. Pois tudo se tornará ainda mais pesado e desgastante. Eu Monique, acho muito delicado dizer que ela não pode mais comer alimento X. Costumo sempre dizer para minhas pacientes: "se para você é muito difícil deixar de comer tal alimento, comece reduzindo, evite o máximo que puder esse alimento e vamos introduzir na sua alimentação o que vai contribuir nesse momento!". É importante saber o que precisa evitar, sim, muito! Mas é muito importante também saber o que vai te beneficiar, para então buscar um equilíbrio e seguir com muito mais leveza essa caminhada! ❤

Procure um profissional da medicina chinesa que trabalhe com orientações de dietoterapia sobre alimentação saudável e fertilidade para que possa avaliar e orientar você sobre o que será benéfico para o seu corpo e o que será importante reduzir e/ou tirar da alimentação.

Um abraço, Monique Laís!